Faszientraining  

Mit Faszientraining im Physio FIT leisten Sie einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit: Das menschliche Bindegewebsnetzwerk, auch Faszien genannt, erhält aufgrund neuer Forschungserkenntnisse eine immer größere Bedeutung, denn die Faszien geben dem Körper Form und Elastizität.  

Wissenswertes zum Faszientraining 

Lange Zeit wurden die Faszien in ihrer Bedeutung unterschätzt. Inzwischen weiß man jedoch Bescheid über ihren Einfluss auf das Wohlbefinden. Da sie den ganzen Körper durchziehen, können Verklebungen der Faszien sehr schmerzhaft werden. Unsere erfahrenen Therapeuten helfen Ihnen dabei, die Faszien zu trainieren und Schmerzen zu lindern – oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Mithilfe verschiedener Abwandlungen des Faszientrainings können verschiedene Aspekte der Faszien angesprochen werden. Dieses spezielle Training löst lokale Verklebungen, welche immer wieder Schmerzen auslösen können und führt zu einer Steigerung der Bindegewebsstabilität.   

Anwendungsbereiche für das Faszientraining  

Die neuesten Erkenntnisse hinsichtlich der Faszien revolutionieren vor allem den Sport- und Fitnessbereich. Das trainieren der Faszien führt zu einer nachhaltigen Verbesserung der Beweglichkeit, löst Verspannungen, strafft das Bindegewebe, beugt Verletzungen vor und fördert dauerhaft das körperliche Wohlbefinden. Somit hat diese Behandlungsmethode nicht nur eine hohe Relevanz für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, sondern auch für die Prävention von Verletzungen und Erkrankungen der Muskulatur und des Bindegewebes, sowie für die Rehabilitation von Patienten nach schweren Eingriffen.   

Gründe für das gezielte Training der Faszien 

Faszientraining ist nicht nur bei akuten Beschwerden sinnvoll, sondern eignet sich auch zur Prävention – und zwar sowohl für Sportler als auch für nur mäßig aktive Menschen. Mögliche Gründe, mit dem Training zu beginnen, sind: 

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Prophylaxe vor Verletzungen
• Vorbeugung von Verschleißerscheinungen von Knochen, Gelenken und Muskulatur
• Steigerung der Beweglichkeit und des körperlichen Wohlbefindens
• Spaß beim Training und abwechslungsreiche Trainingsmethoden 

Obwohl das Training für jeden geeignet ist, der aktiv einen Beitrag für seine Gesundheit und körperliche Beweglichkeit leisten möchte, sind einige Personengruppen besonders dafür prädestiniert. Gerade im Rahmen von Rehabilitationsmaßnahmen stellt das Faszientraining eine gezielte Unterstützung für den Behandlungserfolg dar. Auch im Bereich von Präventionstrainings hat sich diese Behandlungsmethode als wirksam erwiesen, da es eine effektive Verletzungsprophylaxe darstellt.